Seminar
Resilienz-Journey – ein 1 jähriger Resilienz-Boost
Profitieren Sie gemeinsam mit Kolleg*innen aus der eigenen Abteilung oder unternehmensübergreifend in einer 1-jährigen Reise durch 12 Resilienz-Stationen.
In Präsenz – aber auch kurzen 1-stündigen Online-Settings begleiten wir Sie in einem nachhaltigen Entwicklungsprozess zur Stärkung Ihrer Resilienzfaktoren beruflich und persönlich.
Dazu fördern Sie sich gegenseitig durch Peergroups und Transferaufgaben in Ihrem Alltag. Sie werden sehen: In 1 Jahr kann sich vieles ändern!
Ziele
- Step by Step Stärkung der 12 Resilienzfaktoren
- Alltagstaugliche Strategien zur Stärkung der Resilienzfaktoren
- Nachhaltige Integration in Ihr Leben
Inhalte
Theoretische Inputs, Praktische Tools, Übungen und konkrete Aufgaben zur Stärkung der 12 Resilienzfaktoren.
Methoden
3 Präsenz-Workshops mit je einem halben Tag
12 Online-Kurz-Workshops mit je 1 Stunde
Optional: HRV-Messung mit Auswertung und Coaching